Кто заставил нас чихать и кашлять после весенней прогулки на природе?

Эта весна по количеству аллергенов в воздухе бьет рекорды. Сначала необычно рано зацвела ольха. 30–31 марта концентрация ольховой пыльцы в Москве и Московской области составила больше 4000 пыльцевых зерен в кубометре воздуха в сутки. Это в четыре раза превышает рекорд 2011 года. Затем центральные области России в плен взяла пыльца березы. По данным мониторинга «Аллерготоп», пик пыления пришелся на 26-28 апреля, концентрация пыльцы варьировала от 5000 до 11000 в кубометре воздуха в сутки. Результаты не заставили себя ждать.




«Это весной я получила необычно много звонков, — рассказывает аллерголог-иммунолог Ирина Сидоренко. — Звонили друзья, родные, бывшие пациенты. Те, у кого симптомы аллергии на пыльцу были когда-то в детстве или лет пять назад. В апреле многие из них побежали в аптеку. Я диктовала списки препаратов, объясняла, что и как».

Что произошло? «Продукция пыльцы деревьев меняется год от года, — говорит Сидоренко. — Примерно раз в три года березы пылит более выраженно. В этом году как раз такая ситуация. К тому же, эта весна очень ранняя, теплая, сухая. Это совпало с хорошей погодой в прошлом году, благоприятной для закладки пыльцевых сережек». Рекордный выброс пыльцы в последние апрельские выходные в Москве осложнился еще и ветром. «Критерий, который утяжеляет влияние пыльцы на человека, — сильный ветер», — рассказывает Сидоренко. В результате зачихали даже те, кто обычно не знает за собой аллергии на пыльцу. Ну, а те, кто обычно только чихал в весенний сезон, были вынуждены прибегнуть к препаратам. Это обстоятельство стоит учесть, собираясь гулять по полям и лугам во время длинных майских выходных, совпавших с нашествием пыльцы. 

Что делать, если после прогулки покраснели глаза, появились зуд и першение в горле, кашель, водичка из носа? «Нужно исключить контакт с аллергеном, — советует Ирина Сидоренко. — Принять душ после прогулки, промыть нос, прополоскать горло, глаза — не втирая. Вымыть голову: на волосах наверняка осталась пыльца. Обеспечить в квартире гиполлергенный режим — закрыть окна, провести влажную уборку, включить очиститель воздуха. И принять препараты, которые прописал вам врач».

Реакция на жизнь

Что, кроме препаратов, поможет улучшить ваше самочувствие в сезон пыльцы? «Есть очень простые, но эффективные вещи, — говорит Сидоренко. — Можно исключить перекрестные продукты. Орехи, яблоки, груши, сливы — все, что растет на деревьях. Морковку, сельдерей сейчас не надо покупать. Есть разные перекресты в зависимости от того, к какому виду пыльцы у вас аллергия. Но сейчас нет времени это изучать. Отменили перекрестные продукты на время пыления деревьев — должно стать лучше. Уберите из пользования травяную косметику — в фитопрепараты любят добавлять березовые шишки. Во время прогулки закройте глаза очками, пришли домой с улицы — примите душ».

Особое предупреждение для астматиков. «Возьмите с собой на дачу, на прогулку все необходимые препараты, — советует Сидоренко. — Даже если у взрослых пятилетняя ремиссия, или последний приступ астмы был у ребенка два года назад. Пусть мама бросит в сумку ингалятор, который снимает бронхоспазм. Просто на всякий случай». И тогда майские каникулы оставят только приятные воспоминания.




© Алла Астахова.Ru